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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
Rest
Rest
35 秒
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟 20 秒
Rest
Rest
20 秒
Split Abs
Split Abs
1 分钟 30 秒
Rest
Rest
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
Diamond Crunches
Diamond Crunches
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Rest
Rest
1 分钟


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