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设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
2 分钟
Rest
Rest
15 秒

设置 2 : 1 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分钟
Rest
Rest
15 秒

设置 3 : 1 个回合
2-Mile Run
16 分钟
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 分钟


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