Exercise Time (:

Kay guys, make sure you have some water with you and a yoga Mat too! Good luck on your weight loss journey (:

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks

1 分钟

Jog on the Spot

1 分钟

Freestyle Dancing

1 分钟

Run at a Steady Pace

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Sit-Ups

1 分钟

Crunches

1 分钟

High Knees

1 分钟

Rest

1 分钟 30 秒

设置 2 : 1 个回合

Wide Leg Sit-ups

1 分钟

Jog

1 分钟

Freestyle Dancing

1 分钟

Jump for Joy

1 分钟

Side to Side Hops

1 分钟

相关锻炼

Weight Loss

10 分钟, 中度

Weight Loss

29 分钟, 中度

Easy Lose Weight

3 分钟 35 秒, 适度

Moving Around

11 分钟 10 秒, 激烈

Workout

23 分钟, 适度

Morning Excersizes

4 分钟 35 秒, 中度