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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Walking
1 分钟

设置 2 : 4 个回合
Moderate Run
2 分钟
Intense Run
47 秒
Walk
2 分钟
Intense Run
45 秒

设置 3 : 1 个回合
Cool Down
5 分钟


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适度 4 小时 48 分  
Lower Body  

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