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适度锻炼

ABS

中度   5 分钟

J S
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ABS

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Split Abs
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1 分钟

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Seated Rotation for Abs
1 分钟

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Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分钟

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In and Outs
In and Outs
1 分钟
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 分钟

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