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高强度锻炼

Ab Set 2

激烈   12 分钟

Caity Smith
 		    添加人 Caity Smith
Ab Set 2
描述

Combine with lower

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Sit Up, Leg Up
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒
Rest
Rest
10 秒

设置 2 : 2 个回合
Mountain Climbers
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Mermaid With Twist
1 分钟
Rest
Rest
30 秒

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