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高强度锻炼

Challenge 1

激烈   4 分钟

Lexcee Shelton
 		    添加人 Lexcee Shelton
Challenge 1
描述

a challenging workout for the advanced

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Sprint!
Sprint!
40 秒
Rest
Rest
15 秒
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒
Rest
Rest
20 秒

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