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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Rest
10 秒
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 秒
Rest
10 秒
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 秒
Rest
10 秒
Tuck Knees Star Jump
50 秒
Rest
10 秒
Sandbag Lift Left Right
50 秒
Rest
10 秒
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 秒
Rest
10 秒
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 秒
Rest
10 秒
Tuck Knees Star Jump
50 秒
Rest
10 秒
Sandbag Lift Left Right
50 秒
Rest
10 秒
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 秒
Rest
10 秒
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 秒
Rest
10 秒
Tuck Knees Star Jump
50 秒

设置 2 : 1 个回合
Star Abs
50 秒
Rest
10 秒
Side Plank Side Drop Left
50 秒
Rest
50 秒
Side Plank Side Drop Right
50 秒


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