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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Trx Chest Press
20 秒
Trx Row
20 秒
Trx Squats
20 秒
Trx Powerpulls
20 秒
Trx Plank
Trx Plank
2 分钟
Trx Reversed Crunches
20 秒
Trx Torso Rotations
20 秒
Trx Side Planks
Trx Side Planks
20 秒
Trx Front Squats
20 秒
Trx Hip Drops
20 秒


相关锻炼

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3 分钟, 激烈
TRX Suspension Training
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T-CREWS
5 分钟 35 秒, 激烈
TRX Total Body 16
16 分钟, 中度


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