在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cardio Legs

Cardio Legs

激烈 20 分  
Killer

Killer

激烈 18 分  
Legs & Arms

Legs & Arms

中度 27 分  
Thighs

Thighs

激烈 16 分  
Bosu Arm Balance

Bosu Arm Balance

激烈 3 分 30 秒  
Kettle bells More

Kettle bells More

激烈 29 分  

锻炼类别