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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
2 分钟
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
3 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
3 分钟
Wall Sit
Wall Sit
5 分钟
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
5 分钟


相关锻炼

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18 分钟, 激烈
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25 分钟, 中度
Nighttime Workout
10 分钟 30 秒, 中度
Hard Workout
54 分钟, 激烈
My Work Out
21 分钟,
Daily Workout
2 分钟 45 秒, 中度


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