高强度锻炼

Abbs

激烈 Duration 90 秒

添加人 Erika Yates

描述

Abba

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Abbs

1 分钟 30 秒

Workout Discussion

07 Aug

What exercises am I doing exactly

相关锻炼

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 分钟 25 秒, 激烈

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 分钟 2 秒, 激烈

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 分钟 32 秒, 中度

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

4 分钟 47 秒, 中度

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 分钟 57 秒, 激烈

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 分钟 45 秒, 激烈

在 Workout Trainer 进行这项锻炼

✓ 跟随移动多媒体锻炼

✓ 集成智能手表和心率监测器体验

✓ 赚取积分，在排行榜上竞争，保持动力！

✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排

推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

显示更多

你可能也喜欢

Super Good Warmup

适度

4 分

Core

Exercise Mat

Sexy Lean Legs

中度

4 分

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

激烈

2 分

Core

No Equipment

Spring Forward Warmup

中度

8 分

Lower Body

No Equipment

Lucky Leggy Lower

激烈

25 分

Lower Body

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

适度

12 分

Back

Exercise Mat

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

YouTube

已创建社区

举重

间隔计时器

有氧锻炼

爽肤

全身

更多：跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由