Abs Destroyer

中度 Duration 14 分钟

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Sit-ups

1 分钟

Ab Crunches

1 分钟 30 秒

Bicycle Crunches

1 分钟 40 秒

Left Crunch

1 分钟 40 秒

Right Crunch

1 分钟 40 秒

Lifters

1 分钟 40 秒

1 分钟 40 秒

1 分钟 40 秒

设置 2 : 1 个回合

1 分钟

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No Equipment

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中度

25 分

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