高强度锻炼

Getting Fit

激烈 Duration 1 小时 18 分

添加人 Victoria Potts

描述

Common try this work out it is intense but you can do it

Exercises

设置 1 : 2 个回合

But Kicks

4 分钟 1 秒

Weights

4 分钟 1 秒

Running

5 分钟 1 秒

Hula Hooping

3 分钟 1 秒

Jumping Jacks

4 分钟 1 秒

Crunches

4 分钟 1 秒

设置 2 : 3 个回合

Biking

5 分钟

Run

5 分钟

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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4 分

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中度

13 分

Jump Rope

Name This Workout

激烈

1 小时 6 分

Leg Shape Up

激烈

11 分

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

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