在 App Store 中下载
描述

Do this every night


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Sit Ups
1 分钟
Jog In Place
1 分钟


相关锻炼

Every Day
2 分钟 30 秒, 中度
Everyday Afternoon
6 分钟, 中度
Nightly
3 分钟, 适度
Daily
3 分钟, 中度
Evening
40 秒, 适度
Daily
17 分钟 45 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

中度 7 分  
No Equipment
Core Crunches

Core Crunches

激烈 2 分  
Treadmill

Treadmill

中度 10 分  
P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激烈 12 分  
30 Minute Walk

30 Minute Walk

中度 30 分  
Clean Apartment

Clean Apartment

中度 40 分  

锻炼类别