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Standard


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Treadmill
35 分钟
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 分钟
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
5 分钟


相关锻炼

Gym
11 分钟, 适度
Standard
6 分钟, 适度
gym time
30 分钟, 中度
Stuff
6 分钟 30 秒, 适度
Daily Cycle
40 分钟, 中度
Top
1 小时, 激烈


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