Before School

Stretching, and light exercises to get ready for the day

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Stretches

2 分钟

Rest

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Pushups

30 秒

Wide Pushups

30 秒

设置 3 : 1 个回合

Sit-ups

1 分钟

相关锻炼

Morning

5 分钟, 中度

Morning exercise

7 分钟 45 秒, 适度

wake up work out

8 分钟, 适度

Easy Morning Workout For Starters

8 分钟 50 秒, 适度

The Before School/work

1 分钟 55 秒, 适度

Morning Routine

1 小时 11 分钟 46 秒, 中度