初学者锻炼

Yoga

适度 Duration 8 分钟

添加人 Lucas Connolly

描述

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Boat Pose

1 分钟

Triangle Pose

1 分钟

Lunge Pose

1 分钟

Lunge Pose

1 分钟

Chair Pose

1 分钟

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

1 分钟

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 分钟

Sivananda 12 Basic Asanas

1 分钟

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中度

12 分

Full Body

No Equipment

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