Bye Bye Flabby

Say good bye to all your flab baby. A moderate work proven to shape those flab's into abs.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Crunches

1 分钟

Bicycle Crunches

1 分钟

Right Oblique Crunches

1 分钟

Left Oblique Crunches

1 分钟

Flat body Crunch

1 分钟

Rest

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Cobras

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Rest

1 分钟

设置 3 : 2 个回合

Squat Jacks

30 秒

Russian Twists

30 秒

Mountain Climbers

30 秒

Leg Lifts

30 秒

Rest

1 分钟

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