Run/walk

中度 Duration 33 分钟

添加人 Gilmarie Cumba

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Power Walk

1 分钟

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

30 秒

Power Walk

1 分钟 30 秒

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

50 秒

Power Walk

50 秒

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 分钟

Power Walk

50 秒

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

40 秒

Power Walk

1 分钟

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