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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分钟
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟
Plank
Plank
30 秒
V-Ups
V-Ups
30 秒
Sliders
Sliders
1 分钟
Penguin
1 分钟
G-Ups
1 分钟
Rest
Rest
45 秒

设置 2 : 2 个回合
Lying Supermans
Lying Supermans
1 分钟
Seal Stretch
30 秒


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