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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bench Press 12 Reps
30 秒
Rest
1 分钟
Bench Press 10 Reps
30 秒
Rest
1 分钟
Bench Press 8 Reps
30 秒
Rest
1 分钟
Bench Press 6 Reps
30 秒
Rest
1 分钟
Bench Press 12 Reps
30 秒
Flys 12 Reps
30 秒
Rest
2 分钟



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