高强度锻炼

Crunch Crazy

激烈 Duration 31 分钟

添加人 Tyler Laroche

描述

This workout gives you more than 1000 crunches! Can you take the heat?

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Plank

10 秒

100 Crunches

2 分钟

Rest

30 秒

200 Crunches

2 分钟 30 秒

Rest

1 分钟

100 Crunches

1 分钟 30 秒

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