A+ Arms

Get your arms looking firm and beautiful by doing this exercise about three times a week.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

25-50 Push Ups

45 秒

5-10 Pullups

25 秒

Rest

30 秒

Push Ups (elevated Feet)

45 秒

One Arm Pushups (right)

20 秒

One Arm Pushups (left)

20 秒

Rest

30 秒

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5 分钟 25 秒, 激烈