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相关锻炼

Warm up
6 分钟 30 秒, 适度
Warm Up 2
18 分钟 40 秒, 中度
Warm Up
2 分钟, 适度
Warmup
5 分钟 10 秒, 适度
Warm Up
10 分钟, 激烈
The Begining
40 分钟, 中度


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~Cool Down~

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适度 2 分 30 秒  

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