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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jump Ropes
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Rest
15 秒

设置 3 : 1 个回合
Frog Jumps
25 秒

设置 4 : 1 个回合
Rest
13 秒

设置 5 : 1 个回合
Burpys
15 秒

设置 6 : 1 个回合
Rest
10 秒

设置 7 : 1 个回合
One Leg Hops (right)
15 秒

设置 8 : 1 个回合
One Leg Hops (left)
1 分钟


相关锻炼



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