Toned Shape

Where you experience the full body workout. This helps the entire body to stay fit and become more active. This helps you gain energy throughout the courses of the workout.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Toe Touch

1 分钟

Cross Over

1 分钟

Simplified Pushups

1 分钟

Plank

1 分钟

Pull Up

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Lunges

1 分钟

Pretzle

1 分钟

Jog

1 分钟

Oposite Leg Arm Stetch

1 分钟

Arm Leg Stretch

1 分钟

相关锻炼

Tout

8 分钟, 中度

Body Sculpt

33 分钟 45 秒, 中度

Toned And Fit Workout

35 分钟 20 秒, 激烈

Body Slim Down

3 分钟, 适度

Full body intense workout

6 分钟 15 秒, 激烈

Daily

4 分钟 50 秒, 中度