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描述

Arms&Abs


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Push Ups
2 分钟
Rest
20 秒
Sit Ups
2 分钟
Rest
20 秒
Push Ups
1 分钟
Rest
20 秒
Crunches
1 分钟
Rest
20 秒
Dips
2 分钟
Rest
20 秒
Left&Right Sit Ups
2 分钟


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