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高强度锻炼

Ab Workout

激烈   20 分钟

目标区域: Core, Full Body

器械: No Equipment

Ab Workout
标签
自重锻炼 腹肌和核心锻炼 零器材锻炼
描述

Here's an INTENSE 20 min bodyweight ABS + CORE workout that targets every part of your core with no equipment. As always, we're focusing on controlled movement whilst focusing on your breathing. Let's finish day 29 strong! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

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