在 App Store 中下载
标签

描述

Dit is een intense full-hour been-dominante workout, met een beetje kernwerk als de kers op de taart. Alles wat je nodig hebt om deze workout te voltooien is een springtouw en 60 minuten om het echt te verpletteren.


出现在


相关锻炼

Spring, Stoot, Crunch
1 小时, 适度
Klokken & Touwen
29 分钟 50 秒, 中度
Ronde 1.6
10 分钟 30 秒, 适度
Spring Rond!
9 分钟 30 秒, 激烈
Cardio Achtervolging
29 分钟 50 秒, 适度
Ronde 1.1
12 分钟 20 秒, 适度

Adjustable Steel Wire Jump Rope
本次锻炼的首选

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

HIIT de Cardio
11 分钟, 激烈
Vlieg Hoog
15 分钟 40 秒, 激烈
Cardio Jump Start
12 分钟 50 秒, 中度
Springtouw HIIT
20 分钟 30 秒, 适度
Extreme Cardio
20 分钟, 中度
Kickbox HIIT
30 分钟 25 秒, 适度