Core-ilates

Laten we de core pilates-stijl trainen! Maak je klaar om die zoete brand in je buikstreek te voelen en blijf je harde werk morgen voelen. Alles wat je nodig hebt is een mat en je bent klaar om te beginnen.

出现在

腹部和核心肌群

体重

相关锻炼

Geen Herhaling Lichaamsgewicht HIIT

45 分钟 10 秒, 激烈

Zweetstorm

48 分钟, 中度

Yoga-Pilates Mix

40 分钟, 中度

Plank Op De Beat

40 分钟, 中度

Volledig Lichaam Uur

1 小时, 中度

Iso-Fit

40 分钟, 适度