高强度锻炼

Bal Blaster

激烈 Duration 40 分钟

目标区域: Volledig Lichaam

器械: Stabiliteitsbal, Halters

标签

完整健身房锻炼全身锻炼健身球锻炼杠铃锻炼

描述

Dit is een intense training die een stabiliteitsbal en ten minste één set dumbbells vereist. Maak je klaar om hard te werken voor de komende 40 minuten. Dit is de Ball Blaster!

出现在

locale_nl_full body

locale_nl_fitness tests

locale_nl_strength

相关锻炼

Ballin' Plezier

Ballin' Plezier

30 分钟 12 秒, 中度

Een Bal Hebben!

Een Bal Hebben!

26 分钟, 中度

21 分钟, 激烈

Stabiliteit Gevecht

Stabiliteit Gevecht

41 分钟 30 秒, 中度

Volledig Getoned B

Volledig Getoned B

21 分钟, 中度

Kracht & Stabiliteit

Kracht & Stabiliteit

14 分钟, 中度

使用相同器材的锻炼

Express Bal Pomp

Express Bal Pomp

20 分钟, 适度

20 分钟, 中度

Bal Werk: Core & Rug

Bal Werk: Core & Rug

20 分钟, 适度

Hard Core Express

Hard Core Express

10 分钟, 激烈

14 分钟, 激烈

BFF: Bal Fitness Fix

BFF: Bal Fitness Fix

12 分钟, 中度