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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Warm Up
10 分钟
Uphill
1 分钟 30 秒
Downhill
1 分钟

设置 2 : 5 个回合
Uphill
1 分钟 30 秒
Downhill
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Cool Down
10 分钟


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