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适度锻炼

Spinal Mobility Flow

中度   5 分钟

目标区域: Back, Stretching

器械: No Equipment

Spinal Mobility Flow
标签
自重锻炼 背部锻炼 零器材锻炼
描述

🤸🏼‍♀️ A quick 5-min. mobility flow to release tension & open up your spine. - julia.reppel DAY13 #OER BASE

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stretching
伸展
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