Shoulder

标签

家庭健身房锻炼阻力带锻炼哑铃锻炼

相关锻炼

14 分钟 10 秒, 中度

34 分钟 21 秒, 中度

15 分钟 9 秒, 中度

43 分钟 41 秒, 中度

10 分钟 50 秒, 中度

16 分钟 24 秒, 中度

本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Posterior Chain Workout

56 分钟 2 秒, 中度

Full Body FIRE

1 小时 29 秒, 中度

20 MIN BOOTY, GYM STYLE - Circuit Training with breaks / no quads, only booty / Weight & Booty Band

20 分钟 1 秒, 中度

Burn Out Your Glutes in 30 Minutes | Band and Dumbbell Supersets Workout!

35 分钟 3 秒, 激烈

Full Body Dumbbell Only Workout -The Best Baby-Wearing Friendly Training Session!

44 分钟, 中度

Stretching calisthenics resistance band dumbbell workout

25 分钟 35 秒, 中度

Shoulder

相关锻炼

Quickdraw Adjustable Dumbbells

使用相同器材的锻炼

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

YouTube

已创建社区

举重

间隔计时器

有氧锻炼

爽肤

全身

Workout Trainer PRO+