Push & Pull Barbell

Join me for a follow along Barbell Workout focusing on Push Pull Supersets to build muscle and strength. This 30 minute barbell workout focuses on the best barbell exercises for the upper body focusing on the Chest, Shoulders and Back muscles.

为了获得最佳健身体验，请使用Workout Trainer应用程序和连接的智能手表播放此健身项目。

出现在

举重

强度

相关锻炼

Barbell & Pull UPPER Body Combo

15 分钟, 中度

Upper Push and Pull

20 分钟, 中度

Upper Body Bar & Bell

23 分钟 12 秒, 激烈

Upper Body Bar & Bell II

25 分钟 4 秒, 激烈

Upper Body Workout

59 分钟 35 秒, 中度

PUSH Dumbbell Workout

28 分钟 42 秒, 激烈

本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Upper Body Push 2

9 分钟 48 秒, 中度

Upper Body Push 1

8 分钟 33 秒, 中度

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 分钟 5 秒, 中度

Hex Bar Workout Fullbody

6 分钟, 适度

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 分钟 30 秒, 激烈

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 分钟 25 秒, 中度