Core & Mobility

Hey friends, this is 10-minute ab and mobility superset workout. 🐍💪🏼 We will do a mobility exercise, followed by an abs exercise (easier versions are shown as well). 🫶🏼 The mobility exercise will increase the range of motion we want to access in the abs exercise. // Marie Steffen - The Art of Health

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出现在

腹部和核心肌群

伸展

体重

相关锻炼

Mobility x Core Workout

21 分钟 19 秒, 中度

Mobility x Core Routine

20 分钟 43 秒, 中度

Mobility + Deep Core

26 分钟 43 秒, 中度

mobility & abs

35 分钟, 适度

10 Min Abs

10 分钟 15 秒, 激烈

10 Min Abs

12 分钟 13 秒, 激烈