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会员锻炼

Everything!!

53 分钟

Tina Kusari
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Exercises

设置 1 : 4 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟
Rest
Rest
32 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Rest
Rest
32 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
32 秒
Rest
Rest
32 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分钟
Rest
Rest
32 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分钟
Rest
Rest
32 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分钟
Cobra
Cobra
32 秒
Child's Pose
Child's Pose
32 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 秒
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
30 秒
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 秒

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Quick One
Quick One
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