Evening Mobility Routine

🧘🏼‍♀️ A short yet relaxing 5-min. full body mobility flow that fits perfectly in any bedtime routine. Do THIS Before Bed | Follow Along, No Talking | Julia Reppel

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Workout Discussion

30 Oct

Michael B.

👌✋💪💪

出现在

伸展

影响低

冷却

相关锻炼

Full Body Mobility

15 分钟 17 秒, 中度

5 Minute Full Body Mobility Follow Along (Non-talking)

6 分钟 44 秒, 适度

Stretching Exercises for Bedtime - Relaxing Routine before Sleep or Anytime to Feel Better

13 分钟 13 秒, 适度

Morning Mobility for Flexibility

15 分钟 11 秒, 中度

5 minute Mobility Flow

6 分钟 7 秒, 适度

Morning Mobility Flow

15 分钟 33 秒, 适度