Interval Loopband D

Het is de laatste week van het programma en de laatste intervaltraining! Het is tijd om alles te geven wat je hebt. Daag jezelf uit en kijk hoe hard je jezelf kunt pushen.

相关锻炼

Interval Loopband C

31 分钟, 中度

Interval Loopband B

24 分钟 30 秒, 中度

Heuvel Loopband D

29 分钟 50 秒, 中度

Heuvel Loopband C

30 分钟 50 秒, 中度

Uithoudingsvermogen Loopband D

40 分钟 15 秒, 中度

Uithoudingsvermogen Loopband B

37 分钟 35 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

Heuvel Wandeling

25 分钟 30 秒, 中度

Heuvel Hike

30 分钟, 适度

Loopband Circuit

12 分钟, 中度