Core & Altro

Questo allenamento di 14 minuti è incentrato sul tuo centro, ma incorpora anche esercizi di stabilizzazione, cardio e resistenza delle gambe. Preparati per tutto!

相关锻炼

Fondamentali del Core II

27 分钟, 适度

Forte al Core

20 分钟, 中度

Core per Principianti

8 分钟 28 秒, 适度

Parte Inferiore del Corpo: Core & Glutei

35 分钟 40 秒, 适度

Core per Principianti

25 分钟, 适度

Costruzione del Core

6 分钟 58 秒, 适度

使用相同器材的锻炼

Muro Meraviglioso

14 分钟 50 秒, 适度

Grande Mix del Corpo

25 分钟 23 秒, 中度

Mix Totale del Corpo

31 分钟 49 秒, 激烈

Sfida Rapida al Muro

5 分钟, 中度

Test di Tenuta Isometrica

21 分钟, 中度

Stretching dopo Rematore

5 分钟, 适度