Booty Time

中度 Duration 35 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Dumbbells, Kettlebells, Wall, Box or Step, Bench

添加人 Angel P

标签

家庭健身房锻炼下半身锻炼哑铃锻炼壶铃锻炼墙壁锻炼箱式或阶梯锻炼卧推锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Dumbbell Squat Curls

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1 分钟

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Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

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1 分钟

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Kettlebell Deadlifts

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1 分钟

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30 秒

设置 2 : 3 个回合

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

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