在 App Store 中下载
标签

描述

At least 3.25 miles


Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 1 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
25 分钟

设置 3 : 1 个回合
❤️ 适中(第2区)
3 分钟


相关锻炼

3:1 Running Intervals
32 分钟, 适度
Running
20 分钟, 中度
Running 1
24 分钟, 中度
Running
36 分钟, 中度
Running / 3
1 小时 15 分钟, 适度
Running 2
45 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别