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final week of 30 day challenge


相关锻炼

Day 30
20 分钟 45 秒,
Tuesday 🧡
6 分钟 18 秒, 中度
Tuesday
36 分钟 9 秒,
Wednesday
36 分钟 39 秒,
Comfort
7 分钟 18 秒, 适度
Bodyweight #1
13 分钟 45 秒, 中度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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