For Time

标签

家庭健身房锻炼背部锻炼拉杆锻炼壶铃锻炼

描述

Goblet squats 24/16kg Skip breaks if not needed

相关锻炼

7 分钟 10 秒,

13 分钟 39 秒,

9 分钟 15 秒,

12 分钟, 激烈

4 分钟 24 秒,

8 分钟 20 秒,

本次锻炼的首选

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Kettlebell Legs & Abs

24 分钟 43 秒, 激烈

Total Body Resistance HIIT

25 分钟 25 秒, 激烈

Full Body Progression

6 分钟 30 秒, 中度

A B C D

38 分钟, 中度

Special 1&2

38 分钟 55 秒, 激烈

Bree Power

41 分钟, 激烈

For Time

Goblet squats 24/16kg Skip breaks if not needed

相关锻炼

Power Systems Kettlebells

使用相同器材的锻炼

你可能也喜欢

Stretching the Yoga Way

Body Weight Tabata

Yin Yoga

🙆🏼‍♀️🔥It's Getting Hot In Here!🔥🙆🏼‍♀️ WARM UP ⭐HS

Strength and Conditioning

Circuit Training

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

YouTube

已创建社区

举重

间隔计时器

有氧锻炼

爽肤

全身

Workout Trainer PRO+