在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Core
7 分钟 30 秒, 中度
Core Day
5 分钟, 中度
Core Circuit 1
18 分钟, 适度
Core by Plank
6 分钟, 激烈
At The Core
14 分钟, 激烈
Summer 2016
3 分钟 45 秒, 适度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

25

25

激烈 25 分  
30/30

30/30

激烈 12 分  
Full Body  
Bike/DB

Bike/DB

激烈 24 分  
Legs   Stationary Bike, Dumbbells, Bench
Yoga Flow With Holds

Yoga Flow With Holds

中度 14 分  
Legs   Exercise Mat
Superset P/P/HBH

Superset P/P/HBH

中度 19 分  
Back   Pull Up Bar, Exercise Mat

锻炼类别