在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 1 个回合

设置 3 : 3 个回合


相关锻炼

1
3 分钟, 中度
Entrene
2 分钟, 激烈
First
5 分钟, 中度
Start Level
5 分钟, 中度
Varios1
3 分钟 30 秒, 中度
All
3 分钟 45 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

El Tren del Progreso
12 分钟 28 秒, 适度
El Murph
46 分钟 40 秒, 激烈
Arriba y dame 40
6 分钟 40 秒, 中度
Poder de Dominadas
15 分钟, 激烈

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

适度 12 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Ejercicios durante los anuncios comerciales

Ejercicios durante los anuncios comerciales

适度 9 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

适度 3 分  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

适度 7 分  
Núcleo  
Abdominales. Ahora.

Abdominales. Ahora.

中度 6 分  
Núcleo   Ningún equipo

锻炼类别