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适度锻炼

Flys

中度   4 分钟 30 秒

目标区域: Chest

器械: Rings

Tim Kernohan
 		    添加人 Tim Kernohan
Flys
标签
家庭健身房锻炼 胸部锻炼 TRX/吊环锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Ring Reverse T Flyes
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1 分钟
Rest
Rest
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Ring Reverse T Flyes
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1 分钟
Rest
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30 秒

设置 3 : 1 个回合
Ring Reverse T Flyes
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1 分钟
Rest
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