高强度锻炼

Torso

激烈 Duration 2 分钟 30 秒

目标区域: Brazos, Hombros, Pecho

器械: Barra fija, Barra con pesas, Banco

添加人 Antonio Hd

标签

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Exercises

设置 1 : 5 个回合

Dominadas (pull-ups)

❤️ 非常困难（第4区）

Dominadas (pull-ups)

5 次数

设置 2 : 5 个回合

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重量: 重

Press de banca con barra de pesas

8 次数

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