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高强度锻炼

Upper Body/Core Quickfix

激烈   34 分钟

目标区域: Arms, Legs

器械: Jump Rope, Kettlebells, Dumbbells

Willie M.
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Upper Body/Core Quickfix
标签
家庭健身房锻炼 手臂锻炼 跳绳锻炼 壶铃锻炼 哑铃锻炼
描述

A quick workout that hits the central areas for functional fitness and overall lean body health and wellness.

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